Rabu niy saia libur..
kayaknya emank meliburkan diri sih…
Tadi pagi,bangun badan berasa ga enak ja..
setelah kemarin,saia kerja rodi dikampus..
dari jam 6 pagi sampe jam 10 malam saia baru nyampe rumah..
emang di ITS niy sering banget mahasiswanya kerja rodi..
ahahaha….
Oia,hari niy saia mau bahas tentang kebiasaan kita klo biz makan..
Menurut artikel yang saia temukan di belantara dunia website..
Katanya Minum setelah makan, emang itu bagus. Tapi sembilan hal berikut ini, sebaiknya ga kita lakukan setelah makan.
1. MEROKOK
Merokok saja sudah merusak tubuh, apalagi jika dilakukan setelah makan. Berdasarkan penelitian, mengisap satu batang rokok setelah makan, sama saja dengan merokok sepuluh batang, sehingga kemungkinan terserang kanker jauh lebih besar.
(beuh,Untung saia belum pernah ngerokok!)
2. MAKAN BUAH
Makan buah segera setelah makan sebaiknya dihindari, karena membuat perut dipenuhi udara alias kembung. Sebaiknya, konsumsilah buah 1-2 jam setelah makan atau satu jam sebelum makan. Ini akan membuat perut Anda kenyang dan makan tidak terlalu banyak.
(buah,apa yang enak y..ehm,mungkin yang ga begitu keras alias empuk..^_^)
3. MINUM TEH
Daun teh memiliki kandungan asam yang tinggi. Hal ini menyebabkan kandungan protein dalam makanan sulit dicerna. Selain itu, minum teh setelah makan dapat menyebabkan hambatan penyerapan zat dalam tubuh hingga 80 persen. Padahal, zat besi sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan kualitas tubuh manusia.
(ini teh susu,..Saia mah maunya susu aja ga pake teh!)
4. MENGENDURKAN IKAT PINGGANG
Mengendurkan ikat pinggang dapat menyebabkan usus terbelit dan terblokir.
(beuh,biasanya saia langsung guling2..!)
5. MANDI
Mandi yang dilakukan setelah makan akan menaikkan aliran darah ke tangan, kaki dan badan yang menyebabkan jumlah darah sekitar perut akan terus berkurang. Hal ini akan melemahkan sistem pencernaan di dalam perut.
(untung saia jarang mandi!…ahahahaha[halah!])
6. BERJALAN-JALAN
Berjalan akan menyebabkan sistem pencernaan tidak mampu menyerap nutrisi dari makanan yang telah Anda makan.
(biasanya,saia langsung tepe2 biz makan..)
7. LANGSUNG TIDUR
Jangan ikuti kantuk Anda. Tidur setelah makan membuat makanan tidak dapat dicerna secara baik. Akibatnya, usus mengalami kembung dan terjadi peradangan.
(pilih tidor dulu ato makan y..ato keduannya,tidor sambil makan…?!)
8. MINUM AIR ES
Air dingin akan membekukan makanan berminyak, terutama berlemak, yang Anda santap. Lemak itu akan terbentuk dalam usus dan akan mengakibatkan menyempitnya saluran-saluran pencernaan sehingga menimbulkan kegemukan. Gantilah dengan minum air hangat.
(apapun makanannya,minumnya teh botol sosro!)
9. PERGI
Kebiasaan ini tidak berdampak pada kesehatan Anda, sih. Tapi kok kurang sopan, ya.
(ya iyalah,masak ya iya donk….bayar dulu tau!)
sumber : kompas
Jadi ati-ati ja,..
Poin yang paling penting disini tuh..
Mending klo kamu makan ngajak-ngajak saia..
Itung-itung nambah pahala..^_^
Betul?!!!!
Nasihat yang baik..
tidak pernah datang terlambat..
(no name)
Posted in "my news"
